Calabaza de verano rellena

La calabaza de verano rellena es absolutamente deliciosa y es un lado colorido y atractivo para la mayoría de los platos de carne o pescado.

calabaza rellena de verano

calabaza rellena de verano

Esta deliciosa calabaza rellena está adaptada de Cotton Country Cooking, uno de mis libros de cocina favoritos y más utilizados. Me lo regalaron como regalo de boda en 1988, y desde entonces he comprado varias copias para dárselas a nuevas novias. Está repleto de recetas sureñas sencillas orientadas a la cocina casera y el entretenimiento.

Cuando la calabaza amarilla está en temporada, nada sabe tan bien o se ve tan bien en un plato como este maravilloso lado. El amarillo brillante agrega color a cualquier plato, y el sabor combina bien con la mayoría de los entrantes de carne o pescado. Esta calabaza es una de nuestras favoritas de la familia; incluso los niños suelen comer más de una de estas en una comida.

Esta calabaza tiene un gran sabor y es mucho más baja en carbohidratos que una papa rellena. A menudo envío este lado cuando hago una comida de «nueva mamá», combinándola con pollo al horno y una ensalada verde. La mayoría de la gente delira sobre esto, y he dado esta receta más veces de las que puedo contar.

Hacer con anticipación: La calabaza se puede preparar hasta el punto de hornearse y guardarse en la nevera hasta un día antes. Una hora antes de servir, simplemente hornee la calabaza de acuerdo con las instrucciones y manténgala caliente hasta que se sirva.

Si lo intentas, me encantaría saber de ti. Muchas gracias por venir. ¡Sé bendecido y sé inteligente!!!

Ingredientes

  • calabaza amarilla 5-6
  • 1 cebolla finamente picada
  • Migas de pan Panko de 3/4 de taza
  • 1/4 de taza (1/2 barra) de mantequilla derretida
  • 2 CUCHARADAS de mantequilla (para saltear cebolla)
  • sal& pimienta al gusto
  • pimentón
  • 2 tazas de queso cheddar rallado y afilado

Instrucciones

  1. PARA CALABAZA:
  2. Cortar calabaza a la mitad longitudinalmente.
  3. Llenar un recipiente con agua helada.; reservar.
  4. Llevar a ebullición una olla de agua con sal.
  5. Coloque la calabaza en agua hirviendo.
  6. Vuelva a hervir el agua; cocine la calabaza hasta que esté ligeramente tierna, aproximadamente, durante 5 minutos.
  7. Coloque la calabaza en agua helada durante 2 minutos. Retirar; secar con palmaditas y colocar sobre una toalla de papel para escurrir.
  8. Raspe las semillas y la pulpa fibrosa de cada mitad de calabaza, dejando una cavidad grande para el relleno.
  9. Espolvoree el interior de la calabaza con sal & pimienta.
  10. PARA EL RELLENO:
  11. Saltear la cebolla en 2 CUCHARADAS de mantequilla derretida hasta que esté tierna.
  12. Mezclar la calabaza raspada, la cebolla, el panko, la mantequilla derretida, el queso, la sal & pimienta.
  13. Rellene las cáscaras de calabaza con la mezcla; espolvoree las tapas con pimentón.
  14. Coloque las conchas rellenas en una fuente para hornear ligeramente engrasada, tocando los lados.
  15. Hornee de 20 a 30 minutos, hasta que la parte superior esté dorada y burbujeante.
Información de Nutrición:

Rendimiento: 12 Tamaño de la Porción: 1
Cantidad Por Porción: Calorías: 237Total Grasa: 16gSaturated Grasa: 9gTrans Grasa: 1gUnsaturated Grasa: 5gCholesterol: 43mgSodium: 335mgCarbohydrates: 14gFiber: 3gSugar: 5gProtein: 12g

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