på et eller andet tidspunkt slår livet alle i ansigtet.

Nogle gange ser du stansen komme fra en kilometer væk.

økonomien er på vej mod en anden afmatning. Du er blevet overgivet til forfremmelse et par gange. Det kommer ikke til at være en overraskelse, at du er en af de få, der vil blive afskediget, når din virksomhed skal reducere omkostningerne.

andre gange er det en sucker punch.

en dag bliver du diagnosticeret med en sygdom. Eller du mister dit liv besparelser fra en gamble på aktiemarkedet. Den mest sandsynlige ulykke er, at du kommer ind i en trafikulykke, der efterlader dig lammet fra taljen og ned.

Nogle gange kan du undvige disse slag. Men når livet beslutter at fortsætte med at kaste slag, bliver du ramt. En kombination af ovenstående vil ramme dig før eller senere.

så hvad gør du? Lad os se, hvor denne boksemetafor fører os.

Tag Hit

alle professionelle boksere ved, at de kommer til at blive ramt på et tidspunkt. Uanset hvor gode de er, vil de aldrig kunne undvige hvert slag. Derfor praktiserer de at tage slag. Du vil se dem styrke deres nakke og andre stabiliseringsmuskler, øve sig på at rulle med et slag og mestre positionering.

livet er en bedre puncher end nogen, du nogensinde vil møde. Det er uundgåeligt. Du vil blive slået ned på et tidspunkt i dit liv. Derfor bør du ikke være alt for bekymret for at undvige hvert slag. I stedet skal du tage hit. Bedre det end at kigge over skulderen konstant.

ironisk nok, uanset hvor meget du praktiserer at blive ramt, vil det stadig gøre ondt som helvede. De bedste krigere har stadig deres næse brudt og ansigt blodet.

de råd, Du får om at klare sorg, vil ikke gøre det ondt mindre. Du vil stadig føle smerten løbe gennem hver tomme af din krop. Intet vil tage det væk. Sådan føles det at være nede og ude.

Her er den ting, du allerede ved: du vil overleve. Dette vil også passere.

vores instinkt til selvbevarelse vil hjælpe os med at komme sig. Du vil leve for at se den næste dag. Men ikke alle af os forbliver de samme. Nogle trives; andre forbliver en skal af deres tidligere selv, arret af deres nær-død oplevelse.men som Sylvester Stallone siger i filmen Rocky Balboa, ” du, mig eller ingen vil ramme så hårdt som livet. Men det handler ikke om, hvor hårdt du rammer. Det handler om, hvor hårdt du kan blive ramt og fortsætte fremad; hvor meget du kan tage og fortsætte fremad.”

spørgsmålet Er, vil du komme op igen?

Transform smerte til magt

smerte sætter tingene i perspektiv.

når du har gennemgået en frygtelig prøvelse i dit liv, forstyrrer tilbageslag dig ikke længere. Kampe bliver en daglig begivenhed, til det punkt, hvor det bliver normen.

er eksamen fra universitetet med en dobbelt større hård? Er det svært at tale veltalende foran en mængde tusinder? Er det udfordrende at dedikere dit liv til at inspirere andre?

du satse. Hver af disse ting kræver hårdt arbejde og ofre. Søvnløse nætter, flere tilbageslag og endeløs frustration er alle en del af pakken. Men til nogen, der har levet hele sit liv uden arme eller ben? Ikke så meget.

Når du har svært ved at flytte fra punkt til punkt, kæmper med grundlæggende funktioner og er blevet latterliggjort eller mobbet i lang tid i dit liv, forventer du at have oddsene stablet mod dig. Mangel på søvn eller et socialt liv virker så ubetydeligt nu.

sådan må Nick Vujicic føle sig. Fordi han har formået at skrive syv bøger, lede en international non-profit organisation og fortsætte med at inspirere folk, selvom han fortsætter sin daglige kamp med Tetra-amelia syndrom.

som den tyske filosof skrev Friedrich Nietsche: “det, der ikke dræber os, gør os stærkere.”Der er undersøgelser, der har vist, at traumeoverlevende rapporterer positive ændringer, da de har en fornyet forståelse for livet. Posttraumatisk vækst kommer oftest fra at sige”ting er ikke så dårlige, som de ser ud; det kunne være værre”.

“Hvis du er bekymret over noget eksternt, skyldes smerten ikke selve tinget, men dit skøn over det; og dette har du magten til at tilbagekalde når som helst.”- Marcus Aurelius

Hvis du føler dig uarbejdsdygtig eller hjælpeløs, er det fordi du var uforberedt på den smerte, du oplever. De tilbageslag og Prøvelser, du står over for i sidste ende, hjælper dig med at blive en stærkere person, fordi du har en øget tolerance over for smerte. Når du har ramt rock bottom, føles intet andet lige så dårligt.

så omfavne smerten, og omdanne det til magt.

Counterpunch

Floyd Mayvejr er en kontroversiel figur i boksning, men han gør en ting særligt godt. Han vil undvige og nederdel rundt i ringen, undgå kontakt med sin modstander. Og da hans modstander kaster flere slag på ham, vil han se efter en åbning til counter-punch.

det er det samme i livet. Livet er ubarmhjertigt.

det vil kaste dig tusind slag og slå dig til jorden, hvis du lader det. Men som i boksning, hver gang din modstander angriber dig, skal han lade sin vagt ned og skabe en kort mulighed for dig at slå tilbage. Faktisk, jo stærkere angrebet er, jo større er åbningen for dig.

advarslen er, at du skal være veluddannet til at få øje på og reagere på den åbning. Du skal anerkende denne mulighed og have de relevante færdigheder til at strejke. Vigtigst er det, at du skal have modet til at slå tilbage, fordi den meget handling også efterlader dig ubevogtet.

• afskediget i den store Recession? Ikke flere muligheder omkostninger holder dig tilbage fra at få denne grad.
• droppede ud af skolen og kunne ikke få et job, fordi du ikke har de nødvendige kvalifikationer? Start din egen virksomhed.
• havde dit hjerte brudt? Fantastisk tid til at tabe sig eller foretage en drastisk ændring i dit liv.

Du er nødt til at finde opadrettede i alle dårlige situationer. Du synes måske, det er latterligt. Pådrage sig mere gæld, når du er ude af et job? Starte min egen virksomhed, når jeg ikke er skåret ud til at være en medarbejder? Hvorfor skulle jeg lade mig være ubevogtet, når jeg bliver hamret i ansigtet?

til dette siger jeg, hvad har du at tabe? Du er allerede nede og ude; du har ramt bunden.

det bliver ikke nemt. Det vil gøre ondt, meget. Men hvad kunne muligvis være værre end den smerte, du allerede har oplevet? Hvis du har taget højre kroge i ansigtet, hvad kunne et par jabs gøre?

drastiske situationer kræver drastiske foranstaltninger. At gemme sig i et hjørne og dække dig selv vil ikke få angriberen til at forsvinde. Du er nødt til at gå derude og slå livet i ansigtet til sidst.

når du gør det, vil du indse, at du ikke behøver at slå hver eneste dag.

læs næste

David Goggins: Sådan bliver du den hårdeste mand i live

Nick Saban: Gør dit Job og Stol på processen

den friske Starteffekt: Sådan bruges nye begyndelser til Motivation