pitkään terveyttä ja hyvinvointia on pidetty samana. Itse asiassa ihmiset käyttävät näitä termejä edelleen keskenään. Ehkä tämän vuoksi ”terveys ja hyvinvointi” on noussut trendikaksikoksi kuluttajamarkkinoilla, ja monet FMCG-ja GNC-yritykset markkinoivat tuotteitaan tämän uuden sateenvarjon alla hyödyntäen (molempia) trendiä ja osaamisvajetta.

terveyden ja hyvinvoinnin eron ymmärtäminen

on kuitenkin tärkeää, että ymmärrämme terveyden ja hyvinvoinnin eron, jopa jos se tarkoittaa saada pettyneitä valikoima terveyden ja hyvinvoinnin tuotteita olemme ostaneet. Tietäen eron näiden kahden voi jopa auttaa sinua paremmin ymmärtämään asioita, kuten terveyshyötyjä ja sairausvakuutus.

lyhyesti sanottuna terveys on olotila, kun taas hyvinvointi on terveen elämäntavan tila. Maailman terveysjärjestö (WHO) on määritellyt terveyden ”täydellisen fyysisen, henkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tilaksi eikä pelkästään sairauden tai raihnaisuuden puuttumiseksi.”Terveyden ylläpito ja parantaminen ei näin ollen riipu vain ulkoisista tai ympäristötekijöistä (mukaan lukien hoitojärjestelmät), vaan myös henkilön ponnisteluista ja älykkäistä elämäntapavalinnoista. Toisin sanoen se riippuu hyvinvoinnista. Vaikka nämä kaksi ovat erittäin riippuvaisia toisistaan, ne eivät ole yksi ja sama.

hyvinvointi ei esimerkiksi sisällä ainoastaan fyysistä ja henkistä hyvinvointia, vaan siihen kuuluu myös 6 muuta ulottuvuutta eli henkinen, emotionaalinen, ammatillinen, älyllinen, ympäristöllinen ja sosiaalinen ulottuvuus. Jos siis lopetat tupakoinnin, olet varmasti terveempi kuin aiemmin, mutta et välttämättä terveempi. Koska hyvinvointi on dynaamisempi ja aktiivinen kasvuprosessi ja koskee tasapainoa eri osa elämääsi, se voi hyvin olla, että vaikka lopetat tupakoinnin, muut elämäsi osa-alueet ovat edelleen epätasapainossa. Näin yleinen vointisi ei ehkä ole parantunut lainkaan. Vaihtoehtoisesti, jos yrität tehdä päivittäin harjoituksia edistää fyysistä ulottuvuutta, harjoittaa terveitä suhteita piristää oman sosiaalisen ulottuvuuden, ryhtyä kurssin aihe intohimosi lisätä henkistä ulottuvuutta, niin olet edistää yleistä hyvinvointia.

Onko jargoni todella niin tärkeä?

loppujen lopuksi tieto omasta terveydestä ja hyvinvoinnista ja motivaation ylläpitäminen sen parantamiseksi on paljon arvokkaampaa ja tuottavampaa kuin määritelmien murehtiminen.

hyvä uutinen on, että nykypäivän digitaalisena aikakautena sovellukset, kuten Playpal, Dacadoo, Apple Health, Strava (ja monet muut), saavat meidät ajattelemaan terveyttämme ja hyvinvointiamme ylipäätään useammin, mikä on todellinen edistyksen lähtökohta.

mikä on mielestäsi tärkeintä? Entä miten määritellään terveys ja hyvinvointi?