Pendant longtemps, la santé et le bien-être ont été considérés comme les mêmes. En fait, les gens continuent d’utiliser les termes de manière interchangeable. Peut-être à cause de cela, la « santé et le bien-être » sont apparus comme un duo tendance sur les marchés de consommation, et de nombreuses entreprises de produits de grande consommation et de GNC commercialisent leurs produits sous ce nouveau parapluie, capitalisant à la fois sur la tendance et le manque de connaissances.

Comprendre la Différence Entre Santé et Bien-être

Cela étant dit, il est essentiel pour nous de comprendre la différence entre santé et bien-être, même si cela signifie être désabusé par la gamme de produits de santé et de bien-être que nous avons achetés. Connaître la distinction entre les deux peut même vous aider à mieux comprendre des choses comme vos prestations de santé et votre assurance maladie.

En bref, la santé est un état d’être, tandis que le bien-être est l’état de vivre un mode de vie sain. Pour approfondir, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a défini la santé comme « un état de bien-être physique, mental et social complet et pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité.”Le maintien et l’amélioration de la santé dépendent donc non seulement de facteurs externes ou environnementaux (y compris les systèmes de soins), mais également des efforts et des choix de vie intelligents de la personne. En d’autres termes, cela dépend du bien-être. Bien que les deux soient fortement co-dépendants, ils ne font pas un dans la même chose.

Le bien-être, par exemple, comprend non seulement le bien-être physique et mental, mais comprend également 6 autres dimensions, à savoir les dimensions spirituelle, émotionnelle, professionnelle, intellectuelle, environnementale et sociale. Donc, si vous arrêtez de fumer, vous serez certainement en meilleure santé que par le passé, mais pas nécessairement mieux. Puisque le bien-être est un processus de croissance plus dynamique et actif et se rapporte à un équilibre dans divers aspects de votre vie, il se pourrait très bien que même si vous cessez de fumer, d’autres aspects de votre vie soient toujours déséquilibrés. Ainsi, votre bien-être général ne s’est peut-être pas du tout amélioré. Alternativement, si vous essayez d’effectuer des exercices quotidiens pour promouvoir votre dimension physique, de vous engager dans des relations saines pour rehausser votre dimension sociale, de suivre un cours sur un sujet de votre passion pour renforcer votre dimension intellectuelle, alors vous promouvez le bien-être général.

Le jargon est-il vraiment si important ?

En fin de compte, être conscient de sa santé et de son bien-être personnels et maintenir sa motivation pour l’améliorer est beaucoup plus précieux et productif que de se soucier des définitions elles-mêmes.

La bonne nouvelle est qu’à l’ère numérique d’aujourd’hui, des applications comme Playpal, Dacadoo, Apple Health, Strava (et bien d’autres) nous amènent plus souvent à penser à notre santé et à notre bien-être, ce qui est un véritable point de départ de progrès.

Qu’est-ce qui, selon vous, est le plus important ? Et comment définissez-vous la santé et le bien-être?