15 Jan Vous Êtes Ce Que Vous Mangez: L’Alimentation Aide à la Fois le SCI et les Symptômes de la Migraine

Les professionnels de la santé et les chercheurs savent depuis plusieurs années qu’un lien existe entre le syndrome du côlon irritable (SCI) et la migraine, et une petite étude récente montre que la nourriture peut jouer un rôle important dans la réduction des symptômes des deux troubles.

Des chercheurs d’Istanbul, en Turquie, ont conçu une étude pour évaluer les avantages d’un régime alimentaire dans lequel les patients éliminent les aliments qui provoquent une réponse immunitaire et élèvent les anticorps Immunoglobulines G (IgG). De tels régimes se sont déjà avérés bénéfiques pour améliorer les symptômes de la migraine et du SCI.

Lors du régime d’élimination, les symptômes du SCI des participants se sont améliorés, allant de douleurs et de ballonnements moins sévères à des améliorations de la gravité de la diarrhée et de la constipation. Les participants ont également déclaré une meilleure qualité de vie, y compris un plus grand bonheur à la maison et au travail. En ce qui concerne les symptômes de la migraine, près de 67% ont signalé une réduction d’au moins 30% des jours de migraine et près de 48% ont signalé une réduction d’au moins 50% des jours de migraine.

Plus précisément, les auteurs ont noté que les régimes d’élimination adaptés diminuaient les réponses à la prolifération des lymphocytes, amélioraient les résultats cliniques et diminuaient la libération d’agents inflammatoires.

Lorsque les aliments incriminés ont été réintroduits dans l’alimentation, les symptômes des deux troubles ont augmenté et les patients qui s’étaient améliorés ont rechuté.

Les auteurs notent que les régimes d’élimination des aliments et les défis alimentaires sont considérés comme prenant beaucoup de temps pour les patients et les professionnels de la santé, et exigent que les patients soient motivés et conformes au plan alimentaire. Pour cette raison, les auteurs ne recommandent pas un régime d’élimination générale, mais encouragent des régimes adaptés à l’individu et basés sur les titres d’anticorps sériques IgG. On s’attend à ce que les régimes sur mesure soient les plus faciles à suivre pour les patients, car ils nécessiteraient probablement le retrait de moins d’aliments qu’un plan général, conduisant ainsi à une conformité accrue et au plus grand succès.

L’auteur principal de l’étude était Elif Ilgaz Aydinlar, MD, du Département de neurologie de l’École de médecine de l’Université Acibadem à Istanbul, en Turquie.