Non so di te, ma io sono sicuramente più di un dolce di una ragazza salata. Ad esempio, se hai un pezzo di cioccolato fondente vicino a me, scusa non scusa, ma ora è mio. Ma, vi siete mai chiesti perché diavolo c ” è tanto zucchero in una lattina di Pepsi come, come, 26 baci Hershey?! Odio essere il portatore di cattive notizie, ma tonnellate di altri alimenti hanno nascosto lo zucchero, e la salsa marinara acquistata in negozio è una di queste.

Ovviamente, tutto va bene con moderazione, ma quando si tratta di cibi e bevande eccessivamente elaborati, a volte solo essere consapevoli di ciò che stai consumando può aiutare con decisioni alimentari sane e consapevoli. Quindi, ecco, una classifica delle tue salse marinara preferite per contenuto di zucchero per porzione (aka 1/2 tazza di salsa). Oh, e per ulteriori riferimenti, 4 grammi di zucchero = 1 cucchiaino.

12. Bertolli Pomodoro & Basilico = 12 grammi

Sì, signore e signori, che è di 12 grammi di zucchero si vede. Inoltre, sì, hai bisogno di un po ‘di zucchero in salsa marinara per tagliare l’acidità dei pomodori, ma questa quantità sembra un po’ eccessiva. Scusa, Bertolli, ma preferirei consumare il mio zucchero sotto forma di cioccolato, grazie.

#SpoonTip: I fan di Bertolli, non odiano. Continuate a leggere per qualche buona notizia.

Prego Tradizionale = 10 grammi

Purtroppo, questo molto richiesto marchio è alta nel contenuto di zucchero, troppo. Tossicodipendenti di zucchero, questi 10 grammi sono probabilmente la ragione per cui ami Prego così tanto.

Barilla Marinara = 9 grammi

Non abbiamo bisogno di nove grammi di zucchero o no grammi, sono di destra tifosi tedeschi? Disclaimer, ci sono 9 grammi di zucchero in 125 grammi di questa salsa (poco più della metà di una tazza 1/2), ma questa conversione è abbastanza vicina.

Ragu Old World Style Traditional = 8 grammi

Quindi, ho sempre pensato che il dibattito Ragu vs. Prego era altrettanto importante quanto la debacle Velveeta vs. Kraft. Ma, dal momento che questi marchi entrambi fanno salse di pomodoro con lo zucchero hella, probabilmente dovremmo semplicemente smettere di discutere.

365 Organico di Salsa di Pomodoro = 8 grammi

Così, TBH, Ho buttato questo a pensare che, naturalmente pura salsa di pomodoro sarebbe la minor quantità di zucchero, ma qui siamo al numero 8. Stavo per dire, è meglio fare la ricetta di tua nonna e tagliare tutto lo zucchero in più, ma mi dispiace che questa salsa ti faccia fallire. Prova a usare pomodori freschi con questo invece.

Bertolli Olio di Oliva Biologico, Basilico, & Aglio = 7 grammi

Per voi Bertolli gli amanti che sono fuori di testa su tumuli di zucchero nel loro sugo, ecco il fix. Ovviamente, l’aggiunta di olio d’oliva e basilico taglia lo zucchero di 5 grammi a porzione, duh?

Marinara di Newman = 7 grammi

Lo sapevate che il 100% di I profitti di Newman vanno in beneficenza? Se hai bisogno di giustificare questi 7 grammi di zucchero, non solo questa salsa è deliziosa, ma avrai la pace della mente che i tuoi soldi stanno aiutando a rendere la giornata di qualcuno un po ‘ più luminosa.

Prego Intelligente della Luce Tradizionale = 7 grammi

Vai Prego! I 3 grammi di zucchero persi tra questo prodotto e la salsa tradizionale lo rendono davvero più intelligente.

Classico Pomodoro & Basilico = 5 grammi

Ok, quindi siamo sempre in meglio. Siamo a un mucchio di zucchero! Classico arriva senza medaglia, al quarto posto in questa lista, ma se pensi a quel cucchiaino di zucchero che mescoli nel tuo caffè, 5 grammi di zucchero non sono poi così male.

365 Marinara Salsa di Pasta = 4 grammi

il Primo è il peggiore, il secondo è il migliore, il terzo è quello con il petto villoso. Whole Foods, hai bisogno di prendere in prestito un rasoio?

2. 365 Salsa di pasta Marinara biologica senza grassi = 4 grammi

È da Whole Foods, è biologico, è grasso libero, ed è il simbolo di sano. Con solo 4 grammi di zucchero e il fatto che è fatto da una società focalizzata sulla salute, questa salsa dovrebbe essere nel tuo carrello della spesa.

Salsa Marinara fatta in casa di Rao = 3 grammi

Abbiamo un vincitore! Non solo è il più basso contenuto di zucchero che ho potuto trovare sul mercato, ma onestamente ha un sapore buono come, se non migliore di, salsa marinara fatta in casa. Merita il suo nome, e Rao merita il posto numero uno in questa lista.

La prossima volta che cammini lungo il corridoio della pasta al negozio, forse prova a raggiungere una di queste salse a basso contenuto di zucchero. Le probabilità sono che non si noterà la differenza, e indovinate un po’? Si ottiene doppio dessert.