あなたが二日酔いをしているとき、あなたはおそら
そして、私たちの多くのために、朝のコーヒーは私たちのゴーにありますが、あなたは飲酒の夜から回復しようとしている
“カフェインとアルコールの両方が肝臓で代謝されていても、あなたの血中アルコール濃度はカフェインによって逆転または変更されません”と彼女はGlobal Newsに語った。
“アルコールとカフェインを混ぜることは、カフェインが疲れを感じさせないので危険な考えです。 …あなたはより多くのアルコールを消費する傾向があります。”
カフェインも二日酔いの予防薬ではありません。
続きを読む: カナダ保健省は、カフェインとアルコールを混合する危険性について警告しています
“カフェインを消費すると、アルコールを”
カフェインとアルコール
月に、カナダ保健省は、カフェインとアルコールを混合する危険性について警告を発行しました。 スポークスパーソンのレベッカ-パーディは、声明の中で、人々は両者を混ぜるときに夢中になると述べた。
“カフェインは、アルコール摂取に関連する眠気をマスクする可能性があり、これはアルコール中毒、脱水だけでなく、ア
Allidinaは、アルコールとエネルギードリンク（カフェインでいっぱい）を混ぜることも良い考えではないと述べました。
続きを読む：コーヒーをあきらめたいですか？ ここにあなたの習慣を壊す方法がある
“エネルギー飲み物は普通カフェイン、植物基づかせていた覚醒剤、簡単な砂糖、および他の添加物を含んでい
“アルコールとエネルギードリンクを混合すると、アルコールを単独で飲むよりも砂糖、カロリー、カフェインの摂取量が増加します。 エネルギー飲料は、コーヒーと同じように、アルコールの影響を隠すことができ、より多くの飲酒につながる可能性があります。”
だから、どのように二日酔いに取り組むのですか？Allidinaは、あなたがひどい二日酔いや頭痛で目を覚ます場合は、代わりにこれらの方法のいずれかを試してみてくださいと言いました:
ストーリーは広告の下に続きます
飲む、水それは：あなたも、その二日酔いを治すことを検討する前に、それが最初の場所で起こらせてはいけ “二日酔いを防ぐために、あなたが持っているすべての飲み物のための水のガラスを持っています。 アルコールは脱水しているので、水分摂取量が十分であることを確認すると、翌日の頭痛が緩和されます。”
それをオフに眠る：それは二日酔いになると魔法の治療法はありませんが、Allidinaは休息に時間を取ることは超便利だと言いました。卵を食べる：彼らは二日酔いしているとき、人々は脂っこい朝食に向ける理由があります。
卵を食べる：彼らは二日酔いしているとき、人々は脂っこい朝食 “卵にはアミノ酸タウリンが含まれていますが、これは夜の激しい飲酒によって引き起こされる肝臓の損傷を逆転させることが示されています。 加えられた酸化防止力および繊維のための野菜の多くとのそれらを先を争って下さい。”
続きを読む：一日のコーヒーの3または4カップを飲むことは、あなたの健康のために良いことができる—研究
水和他の方法：私たちは脱水されたとき、私たちは私たちの体から水と電解質の両方を失うことになります。 “ココナッツの水は、電解質（マグネシウム、カリウム）とビタミンで満たされており、飲酒の前の夜に失われました”と彼女は言いました。
“彼らは砂糖とナトリウムを持っているので、ゲータレードとエネルギードリンクをスキップします。 カリウムが豊富なバナナのような新鮮な果物にロードします。”
エクササイズ：あなたはおそらく酒の夜の後にジムにいたくないが、Allidinaは症状を和らげるのに役立つと述べた。
“汗を壊すことは、気分を良くし、気分を高め、デトックスプロセスをスピードアップするのに役立ちます。 あまりにも強烈な何かをしないでください—活発な散歩や屋外でジョギングやいくつかのインターバルトレーニングは、あなたの二日酔いをより管理し”
—ロビン*クロフォードからのファイルと