Fylt sommer squash er helt deilig og er en fargerik og attraktiv side for de fleste kjøtt eller fisk hovedrett.
denne yummy fylt squash er tilpasset Fra Bomull Land Matlaging, en av mine favoritt, mest brukte kokebøker. Det ble gitt til meg som en bryllupsgave i 1988, og jeg har kjøpt flere eksemplarer siden for å gi til nye bruder. Det er stappfullt av enkle, Sørlige oppskrifter rettet mot hjemmelaget mat og underholdende.
når gul squash er i sesong, smaker ingenting så bra eller ser så bra ut på en tallerken som denne fantastiske siden. Den lyse gule legger farge til noen plate, og smaken parene godt med de fleste kjøtt eller fisk hovedrett. Denne squashen er en av våre familiefavoritter; selv barna spiser vanligvis mer enn en av disse til et måltid.
denne squashen har god smak og er mye lavere i karbohydrater enn en fylt potet. Jeg sender ofte denne siden når jeg lager et» nytt mamma » måltid, parrer det med bakt kylling og en grønn salat. De fleste folk fantasere om dette, og jeg har gitt denne oppskriften ut flere ganger enn jeg kan telle.
Gjør fremover: squashen kan prepped opp til bakepunktet og holdes i kjøleskapet opptil en dag fremover. En time før servering, bare bake squashen i henhold til instruksjonene og hold deg varm til servering.
hvis du prøver dette, vil jeg gjerne høre fra deg. Takk så mye for å stoppe ved. Vær velsignet, og hold deg kunnskapsrik!!!
Ingredienser
- 5-6 gul squash
- 1 løk, finhakket
- 3/4 kopp Panko brødsmuler
- 1/4 kopp (1/2 pinne) smør, smeltet
- 2 SS smør (til saute løk)
- salt & pepper etter smak
- paprika
- 2 kopper revet skarp cheddarost
instruksjoner
- for squash:
- skjær squash int halvt på langs.
- Fyll en bolle med isvann.; sett til side.
- Ta en gryte med saltet vann til koking.
- plasser squash i kokende vann.
- Ta med vann tilbake til koking; kok squash til litt øm, omtrent 5 minutter.
- plasser squash i isvann i 2 minutter. Fjern; klapp tørr og legg på papirhåndkle for å tømme.
- Skrape ut frø og trevlet masse fra hver squashhalvdel, og la et stort hulrom for fylling.
- Dryss innsiden av squash med salt& pepper.
- FOR STUFFING:
- Saute løk i 2 SS smeltet smør til de er møre.
- Bland sammen skrapt squash, løk, panko, smeltet smør, ost, salt& pepper.
- Fyll squash skall med blanding; dryss topper med paprika.
- Ordne fylte skall i en lett smurt bakervarer, sider berører.
- Bake 20 til 30 minutter, til toppen er gyllen og sprudlende.
Næringsinformasjon:
Utbytte: 12 Serveringsstørrelse: 1
Mengde Per Porsjon: Kalorier: 237totalt Fett: 16mettet Fett: 9gTrans Fett: 1umettet Fett: 5gCholesterol: 43mgsodium: 335mgkarbohydrater: 14gfiber: 3gsukker: 5gProtein: 12g
- del
- tweet
- Pin