w pewnym momencie życie uderza wszystkich w twarz.

czasami widać uderzenie dochodzące z kilometra.

gospodarka zmierza w kierunku kolejnego pogorszenia koniunktury. Byłeś pomijany do awansu kilka razy. Nie będzie zaskoczeniem, że jesteś jednym z niewielu, którzy zostaną zwolnieni, gdy Twoja firma będzie musiała obniżyć koszty.

innym razem to frajerski cios.

pewnego dnia zdiagnozowano u ciebie chorobę. Albo stracisz oszczędności z hazardu na giełdzie. Najbardziej prawdopodobnym wypadkiem jest wypadek drogowy, który pozostawia cię sparaliżowanym od pasa w dół.

czasami można uniknąć tych ciosów. Ale kiedy życie zdecyduje się na ciosy, zostaniesz trafiony. Jakaś kombinacja powyższych uderzy w ciebie prędzej czy później.

co robisz? Zobaczmy, dokąd zaprowadzi nas ta bokserska metafora.

Take The Hit

wszyscy profesjonalni bokserzy wiedzą, że w którymś momencie ich uderzy. Bez względu na to, jak dobrzy są, nigdy nie będą w stanie uniknąć każdego ciosu. Dlatego ćwiczą bicie ciosów. Zobaczysz, jak wzmacniają szyję i inne mięśnie stabilizujące, ćwiczą, jak toczyć z ciosem i opanowują pozycjonowanie.

życie jest lepsze niż ktokolwiek kogo spotkasz. To nieuniknione. W pewnym momencie życia zostaniesz powalony. Dlatego nie powinieneś się przejmować unikaniem każdego ciosu. Raczej powinieneś wziąć to na siebie. Lepsze to niż ciągłe patrzenie przez ramię.

jak na ironię, bez względu na to, jak bardzo ćwiczysz obrywanie, to i tak będzie bolało jak diabli. Najlepsi wojownicy nadal mają złamany nos i zakrwawioną twarz.

Rady, które dostajesz na radzenie sobie z żalem nie sprawią, że będzie mniej bolało. Nadal będziesz czuć ból przechodzący przez każdy centymetr twojego ciała. Nic tego nie odbierze. Tak to wygląda.

oto co już wiesz: przeżyjesz. To też minie.

Nasz instynkt samozachowawczy pomoże nam wyzdrowieć. Dożyjesz następnego dnia. Ale nie wszyscy pozostajemy tacy sami. Jedni prosperują, inni pozostają skorupą swojej dawnej jaźni, naznaczonej bliskimi doświadczeniami śmierci.

ale jak mówi Sylvester Stallone w filmie Rocky Balboa, „Ty, ja, albo nikt nie uderzy tak mocno jak życie. Ale nie chodzi o to, jak mocno uderzyłeś. Chodzi o to, jak mocno możesz zostać uderzony i iść do przodu; ile możesz wziąć i iść do przodu.”

pytanie brzmi, czy wrócisz?

Przekształć ból w moc

ból stawia rzeczy w perspektywie.

kiedy przechodzisz straszną mękę w swoim życiu, niepowodzenia już cię nie denerwują. Zmagania stają się codziennością, do tego stopnia, że stają się normą.

czy Ukończenie studiów z podwójnym dyplomem jest trudne? Czy mówienie elokwentnie przed tłumem tysięcy jest trudne? Czy poświęcenie życia inspirowaniu innych jest wyzwaniem?

pewnie. Każda z tych rzeczy wymaga ciężkiej pracy i poświęcenia. Nieprzespane noce, liczne niepowodzenia i niekończąca się frustracja są częścią pakietu. Ale dla kogoś, kto przeżył całe swoje życie bez rąk i nóg? Nie bardzo.

Kiedy masz trudności z przemieszczaniem się z punktu do punktu, zmagasz się z podstawowymi funkcjami i przez długi czas byłeś wyśmiewany lub zastraszany, spodziewasz się, że szanse na wygraną będą przeciw tobie. Brak snu lub życia towarzyskiego wydaje się teraz tak nieistotny.

tak musi się czuć Nick Vujicic. Ponieważ udało mu się napisać siedem książek, poprowadzić międzynarodową organizację non-profit i nadal inspirować ludzi, nawet gdy kontynuuje codzienną walkę z zespołem Tetra-amelia.

niemiecki filozof Friedrich Nietzsche napisał: „to, co nas nie zabija, czyni nas silniejszymi.”Istnieją badania, które wykazały, że osoby, które przeżyły traumę, zgłaszają pozytywne zmiany, ponieważ ponownie doceniają życie. Wzrost pourazowy najczęściej pochodzi z powiedzenia „rzeczy nie są tak złe, jak się wydaje; może być gorzej”.

„Jeśli jesteś zaniepokojony czymś zewnętrznym, ból nie wynika z samej rzeczy, ale z twojej oceny; i to masz prawo do odwołania w każdej chwili.”- Marek Aureliusz

Jeśli czujesz się ubezwłasnowolniony lub bezradny, to dlatego, że byłeś nieprzygotowany na ból, którego doświadczasz. Niepowodzenia i próby, które napotykasz, ostatecznie pomagają ci stać się silniejszą osobą, ponieważ masz zwiększoną tolerancję na ból. Kiedy trafisz na dno, nic innego nie czuje się tak źle.

więc ogarnij ból i przekształć go w moc.

Kontratak

Floyd Mayweather jest kontrowersyjną postacią w boksie, ale robi jedną rzecz szczególnie dobrze. W ringu uniknie kontaktu z przeciwnikiem. A gdy jego przeciwnik rzuci w niego kilka ciosów, będzie szukał otwarcia do kontrataku.

to samo w życiu. Życie jest nieugięte.

rzuci Ci tysiąc ciosów i powali cię na ziemię, jeśli na to pozwolisz. Ale jak w boksie, za każdym razem, gdy twój przeciwnik cię atakuje, musi opuścić gardę, tworząc krótką okazję do kontrataku. W rzeczywistości, im silniejszy atak, tym większe otwarcie dla ciebie.

zastrzeżenie polega na tym, że musisz być dobrze wyszkolony, aby dostrzec i zareagować na to otwarcie. Musisz rozpoznać tę okazję i posiadać odpowiednie umiejętności, aby uderzyć. Co najważniejsze, musisz mieć odwagę, by się odegrać, ponieważ ten akt pozostawia cię również niestrzeżonym.

• zwolniony w Wielkiej Recesji? Koniec z kosztami alternatywnymi, które powstrzymują cię przed uzyskaniem tego stopnia.
• rzuciłeś szkołę i nie możesz znaleźć pracy, bo nie masz niezbędnych kwalifikacji? Załóż własny biznes.
• masz złamane serce? Świetny czas, aby schudnąć lub dokonać drastycznych zmian w swoim życiu.

trzeba znaleźć plusy w każdej złej sytuacji. Możesz pomyśleć, że to niedorzeczne. Zaciągasz więcej długów, gdy jesteś bez pracy? Założyć własną firmę, kiedy nie jestem stworzony do pracy? Dlaczego miałbym się nie pilnować, kiedy dostaję w mordę?

co masz do stracenia? Jesteś już na dole i na zewnątrz, trafiłeś na dno.

to nie będzie łatwe. Będzie bolało, bardzo. Ale co może być gorsze od bólu, którego już doświadczyłeś? Jeśli trafiłeś prawym sierpowym w twarz, co może zrobić kilka ciosów?

drastyczne sytuacje wymagają drastycznych środków. Ukrywanie się w kącie i zakrywanie siebie nie sprawi, że atakujący odejdzie. Musisz tam wyjść i w końcu uderzyć życie w twarz.

Kiedy to zrobisz, zrozumiesz, że nie musisz codziennie brać lania.

Czytaj dalej

David Goggins: Jak zostać najtwardszym człowiekiem na świecie

Nick Saban: wykonuj swoją pracę i zaufaj procesowi

efekt Fresh Start: jak wykorzystać nowe początki do motywacji