Durante mucho tiempo, la salud y el bienestar se han considerado iguales. De hecho, la gente continúa usando los términos indistintamente. Tal vez debido a esto, la «salud y el bienestar» han surgido como un dúo de tendencias en los mercados de consumo, y muchas compañías de bienes de consumo y GNC están comercializando sus productos bajo este nuevo paraguas, capitalizando (tanto) la tendencia como la brecha de conocimiento.

Comprender la Diferencia entre Salud y Bienestar

Dicho esto, es fundamental para nosotros comprender la diferencia entre salud y bienestar, incluso si significa desilusionarse por la gama de productos de salud y bienestar que hemos comprado. Conocer la distinción entre los dos puede incluso ayudarlo a comprender mejor cosas como sus beneficios de salud y su seguro de salud.

En resumen, la salud es un estado de ser, mientras que el bienestar es el estado de un estilo de vida saludable. Para profundizar, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha definido la salud como «un estado de completo bienestar físico, mental y social y no simplemente la ausencia de enfermedades o dolencias.»El mantenimiento y la mejora de la salud, en consecuencia, depende no solo de factores externos o ambientales (incluidos los sistemas de atención), sino también de los esfuerzos y las elecciones inteligentes de estilo de vida de la persona. En otras palabras, depende del bienestar. Si bien los dos son altamente dependientes, no son uno en el mismo.

de Bienestar, por ejemplo, no sólo incluye el bienestar físico y bienestar mental, pero también incluye otras 6 dimensiones, I. e. el espiritual, emocional, laboral, intelectual, social y ambiental de las dimensiones. Por lo tanto, si deja de fumar, definitivamente estará más saludable de lo que estaba en el pasado, pero no necesariamente más bien. Dado que el bienestar es un proceso de crecimiento más dinámico y activo y se refiere a un equilibrio en varios aspectos de su vida, muy bien podría ser que a pesar de dejar de fumar, otros aspectos de su vida todavía están desequilibrados. Por lo tanto, es posible que su bienestar general no haya mejorado en absoluto. Alternativamente, si intenta realizar ejercicios diarios para promover su dimensión física, participar en relaciones saludables para animar su dimensión social, tomar un curso en un tema de su pasión para aumentar su dimensión intelectual, entonces está promoviendo el bienestar general.

Es la Jerga realmente tan importante?

Al final del día, ser consciente de su salud y bienestar personales y mantener su motivación para mejorarlo es mucho más valioso y productivo que preocuparse por las definiciones en sí mismas.

La buena noticia es que en la era digital actual, aplicaciones como Playpal, Dacadoo, Apple Health, Strava (y muchas más) nos están haciendo pensar en nuestra salud y bienestar con más frecuencia, lo que es un verdadero punto de partida de progreso.

¿Qué crees que es más importante? ¿Y cómo se define la salud y el bienestar?