Quand la vie est occupée (comme elle le fait toujours!), les déjeuners les plus faciles pour les enfants sont totalement sans préparation, préemballés et à emporter. Pour de nombreuses familles, ces adjectifs rappellent probablement la même veille de l’année scolaire: les repas du midi. Mais saviez-vous qu’ils décrivent aussi les déjeuners froids de Nurture Life?

Nos déjeuners froids sont également sans tracas, seulement ils sont la tête et les épaules au-dessus des repas du midi en termes de nutrition équilibrée et satisfaisante pour vos enfants. Nous avons mis notre cœur dans le développement de déjeuners froids qui réinventent complètement les repas à emporter, et nous voulons partager avec vous exactement ce qu’ils contiennent — et ce qui ne l’est pas.

Écartez-vous, Déjeunez, et faites place à une version plus saine des idées de repas scolaires prêtes à manger!

Les Repas sont-ils sains?

Il est difficile de classer un aliment comme « malsain” en noir et blanc, mais la plupart des experts en nutrition infantile conviendraient que la nutrition des repas du midi laisse beaucoup à désirer. Aussi pratiques soient-ils, les repas du midi se concentrent davantage sur la saveur adaptée aux enfants que sur une alimentation saine.

C’est pourquoi ces repas sont souvent emballés avec:

• Sel
• Sucre ajouté (même dans les repas salés)
• Matières grasses, y compris les gras trans
• Nitrates, nitrites et autres conservateurs ajoutés
• Arômes et colorants artificiels

Tout aussi important que ce qui est dans les plats à déjeuner, cependant, est ce qui n’y est pas — comme des fibres alimentaires importantes, des grains entiers à 100% et des fruits et légumes frais. La chose la plus proche des fruits et légumes dans les Lunchables? Packs de jus et pâte de tomate – loin de livrer les 5 portions de fruits et légumes que votre enfant devrait recevoir par jour.

Comment se comparent les Déjeuners froids et les repas du midi de Nurture Life

Beaucoup d’entre nous chez Nurture Life sont aussi des parents, nous comprenons donc parfaitement la commodité de Repas du midi. C’est pourquoi nous avons voulu créer nos propres solutions de repas faciles pour les enfants, offrant les mêmes avantages sans préparation sans se contenter de calories vides ou de traitements excessifs. Dans le cadre de notre conviction que les enfants n’ont pas besoin de « repas pour enfants”, nos déjeuners froids regorgent d’ingrédients créatifs qui mettent la nutrition au premier plan, tout en offrant des goûts adaptés aux enfants. Pour les rendre plus faciles à l’école, les déjeuners froids de Nurture Life sont également préparés dans un établissement exempt d’arachides et de noix de coco (à l’exception de la noix de coco).

Alors, comment se comparent les déjeuners froids et les repas du midi de Nurture Life? Voyez par vous-même à travers trois séries de nutrition côte à côte ci-dessous!

Tortellini au Pesto au fromage &Poulet contre Jambon &Cheddar avec Biscuits à la crème à la vanille

Avoir des « biscuits à la crème à la vanille” dans le titre suffit probablement à vous faire remettre en question la nutrition de cette option à déjeunerais pour être juste, regardons de plus près que le titre.

Ce Que Les Déjeuners Contiennent

Tortellini au Pesto Au fromage Nurture Life &Poulet: tortellinis fourrés à la ricotta, pesto sans noix, poitrine de poulet grillée& carottes

Jambon à déjeuner &Cheddar avec biscuits à la crème à la Vanille: Mini tranches de jambon de charcuterie, tranches de fromage cheddar, craquelins &biscuits à la crème à la vanille

Nourrir la vie par rapport aux repas du midi Répartition nutritionnelle

Pour que les enfants soient satisfaits, vous devez offrir les bonnes portions d’aliments au bon nombre de calories. Alors que les Tortellini au Pesto au fromage de Nurture Life & Poulet et jambon à déjeuner &Le Cheddar aux biscuits à la crème à la vanille ont un nombre de calories similaire, le repas de Nurture Life contient près de 2,5 fois la quantité de nourriture, 5 grammes de gras saturés en moins et plus du double de protéines. Cela signifie qu’il y a plus de nourriture pour garder votre enfant plein, en utilisant des ingrédients qui offrent des spécifications nutritionnelles nettement meilleures.

Alors que le déjeuner froid de Nurture Life comprend deux légumes différents (carottes à côté et épinards dans le pesto maison), le déjeuner ne contient aucun légume. Nurture Life propose également des protéines maigres avec une poitrine de poulet grillée sans nitrates et nitrites, tandis que les protéines des Lunchables sont emballées dans des additifs tels que des nitrites et une saveur de fumée artificielle.

Construisez votre propre Pizza contre Pizza au Pepperoni

Comment comparons-nous sur une base plus pommes à pommes, vous vous demandez peut-être? Voici un aperçu du déjeuner scolaire préféré de chaque enfant: la pizza.

Ce Que Les Déjeuners Contiennent

Nourrissez La vie Construisez Votre Propre Pizza: pitas de blé entier, fromage mozzarella partiellement écrémé râpé, sauce tomate mélangée à de la courge musquée, saucisse italienne s’effrite&tranches de pommes

Pizza au Pepperoni à déjeuner: Croûtes blanches, mozzarella râpée, sauce à pizza &Tranches de pepperoni

Nourrir la vie par rapport à la répartition nutritionnelle des repas

Bien que les deux soient un déjeuner de pizza BRICOLAGE, c’est là que se terminent les similitudes. La pizza Build-Your-Own de Nurture Life est un repas fraîchement préparé qui met l’accent sur des ingrédients satisfaisants sous leurs formes les plus saines. Des pitas de grains entiers à la sauce à pizza fourrée de légumes (tomates, courge musquée ET carottes), ce déjeuner froid est une pizza DIY à son meilleur. Et n’oublions pas les tranches de pommes fraîches sur le côté!

Comparez cela à la pizza au Pepperoni à déjeuner, qui contient des nitrites, des arômes artificiels et une portion très élevée de sodium (encore plus élevée que la farine de jambon et de cheddar, à environ 2,2 mg de sodium par calorie!), et il est clair quelle pizza offre plus de valeur nutritive. Ce petit déjeuner pèse également moins de la moitié du poids de la pizza à fabriquer soi-même de Nurture Life et contient 3 grammes de fibres en moins, ce qui en fait moins de garniture pour le déjeuner de votre enfant.

Slider de boulettes de viande de poulet vs Dunks de poulet

Les « dunks de poulet” peuvent sembler amusants, mais ces nuggets à déjeuner servent plus que du plaisir à l’heure du repasandet pas dans le bon sens.

Avec Quoi Viennent Les Déjeuners

Curseur De Boulettes De Viande De Poulet Nurture Life: Galette de boulette de poulet maison, pain de bretzel, sauce tomate à la courge musquée mélangée, carottes fraîches &tranches de poires

Dunks de poulet à déjeuner: bouchées de poulet panées, ketchup &Oreos

Nourrir la vie par rapport à la nutrition à déjeuner

Ces deux plats comportent un composant principal du poulet, mais la valeur nutritive que vous obtenez de chaque repas ne pourrait pas être plus différente. Alors que le curseur de boulette de poulet de Nurture Life propose une galette de boulette de poulet faite maison sans nitrates ni nitrites, les dunks de poulet de Lunchables comprennent des bouchées de poulet panées contenant à la fois du MSG et du colorant caramel. Vous commencez à remarquer une tendance ici?

Il y a aussi d’autres gros no-no dans les plats à déjeuner, y compris du sirop de maïs à haute teneur en fructose et un manque total de fruits ou de légumes frais. Combinez cela avec les 21 g de sucre, et vous avez une recette pour un déjeuner moins équilibré.

Un gagnant évident pour les déjeuners scolaires de vos enfants

En ce qui concerne la nutrition des repas du midi par rapport aux déjeuners froids de Nurture Life pour les enfants, il n’y a vraiment aucune comparaison! Si nous semblons biaisés, c’est uniquement parce que nos diététistes et nos chefs ont étudié eux—mêmes les chiffres – tout comme ils l’ont fait tout au long du processus de développement et d’affinage de nos repas.

Nous offrons des portions de déjeuner équilibrées et de taille plus appropriée d’aliments fraîchement préparés pour que vos enfants se sentent rassasiés plus longtemps, et nous nous concentrons sur la réduction du sucre et du sodium tout en excluant les arômes artificiels et les conservateurs ajoutés. De plus, nous le faisons tout en gardant les saveurs accessibles et satisfaisantes pour les enfants!

Si vous avez des questions sur nos ingrédients sains ou notre processus de livraison de repas pratique, n’hésitez pas à nous contacter à tout moment. Envoyez simplement un message rapide à [email protected] .