ぬいぐるみ夏スカッシュは絶対においしいですし、ほとんどの任意の肉や魚の前菜のためのカラフルで魅力的p>
このおいしい詰めスカッシュは、綿の国の料理、私のお気に入りの、最も頻繁に使用される料理本の一つから適応されています。 それは1988年に結婚式の贈り物として私に与えられた、と私は新しい花嫁に与えるために以来、いくつかのコピーを購入しています。 これは、家庭料理と面白いに向けたシンプルな、南部のレシピのぎっしりいっぱいです。
黄色のスカッシュが季節にあるとき、何も多くのこの良い味や、この素晴らしい側面としてプレート上のように良いように見えます。 鮮やかな黄色は、任意のプレートに色を追加し、味はほとんどの任意の肉や魚の前菜とよくペア。 このスカッシュは私たちの家族のお気に入りの一つです;でも、子供たちは通常、食事でこれらの複数を食べます.
このスカッシュは素晴らしい味を持っており、詰めたジャガイモよりも炭水化物がはるかに低いです。 私は頻繁に私が”新しいmommy”の食事を作るときこの側面を送り、焼かれた鶏および緑サラダとそれを組み合わせる。 ほとんどの人々はこれについて絶賛し、私は私が数えることができるより多くの時からこの調理法を与えた。
先に作る：スカッシュはベーキングのポイントまで準備し、一日先まで冷蔵庫に保管することができます。 提供する前に時間は、単に方向に応じてスカッシュを焼くと提供するまで暖かく保ちます。あなたがこれを試してみたら、私はあなたから聞いてみたいと思います。
立ち寄ってくれてありがとう 祝福され、精通した滞在！!!
成分
- 5-6黄色スカッシュ
- 1タマネギ、細かく刻んだ
- 3/4カップPankoパン粉
- 1/4カップ（1/2スティック）バター、溶融
- 2TBバター（ソテーオニオンに）
- 塩&/li>
- パプリカ
- 2カップすりおろしたシャープなチェダーチーズ
指示
- スカッシュのために：
- スカッシュint半分縦にカット。
- スカッシュint半分縦にカット。
- 氷の水でボウルを埋める。;脇に置いてください。
- 塩水の鍋を沸騰させる。
- 沸騰したお湯にスカッシュを置きます。
- 水を沸騰させ、わずかに柔らかくなるまで、約5分間スカッシュを調理する。
- スカッシュを氷水に2分間入れます。 削除;パット乾燥し、排水するペーパータオルの上に横たわっていた。
- 各スカッシュの半分から種子と糸状のパルプをこすり、詰め物のための大きな空洞を残す。
- スカッシュの中に塩を振りかける&コショウ。
- 詰め物のために：
- 柔らかくなるまで2TB溶かしバターでタマネギをソテー。
- スクレープスカッシュ、タマネギ、パンコ、溶かしバター、チーズ、塩を一緒に混ぜる&コショウ。
- スカッシュの殻を混合物で満たし、パプリカをトップに振りかける。
- 軽く油を塗ったベーキング皿に詰めた殻を配置し、側面が触れます。
- 上が金色で泡立つまで、20-30分焼く。
栄養情報：
収量：12サービングサイズ：1サービングあたりの量：カロリー：237総脂肪：16g飽和脂肪：9gtrans脂肪：1gunsaturated脂肪：5gコレステロール：43mgナトリウム：335mg炭水化物：14g繊維：3gsugar：5gタンパク質：12g
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