Zucca estiva ripiena

La zucca estiva ripiena è assolutamente deliziosa ed è un lato colorato e attraente per la maggior parte degli antipasti di carne o pesce.

zucca estiva ripiena

zucca estiva ripiena

Questa deliziosa zucca ripiena è adattata dalla Cotton Country Cooking, uno dei miei libri di cucina preferiti, più usati. Mi è stato dato come regalo di nozze nel 1988, e ho comprato diverse copie da allora per dare alle nuove spose. È pieno zeppo di semplici ricette del Sud orientate verso la cucina casalinga e divertente.

Quando la zucca gialla è di stagione, niente ha un sapore così buono o sembra buono su un piatto come questo lato meraviglioso. Il giallo brillante aggiunge colore a qualsiasi piatto e il sapore si abbina bene con la maggior parte di qualsiasi antipasto di carne o pesce. Questa zucca è uno dei nostri preferiti di famiglia; anche i bambini di solito mangiano più di uno di questi a un pasto.

Questa zucca ha un ottimo sapore ed è molto più bassa di carboidrati rispetto a una patata ripiena. Mando spesso questo lato quando faccio un pasto “new mommy”, abbinandolo con pollo al forno e un’insalata verde. La maggior parte della gente è entusiasta di questo, e ho dato questa ricetta più volte di quante ne possa contare.

Fai in anticipo: la zucca può essere preparata fino al punto di cottura e conservata in frigorifero fino a un giorno prima. Un’ora prima di servire, basta cuocere la zucca secondo le indicazioni e tenere in caldo fino a servire.

Se provi questo, mi piacerebbe sentire da te. Grazie mille per essere passato. Sii benedetto e rimani esperto!!!

Ingredienti

  • 5-6 zucca gialla
  • 1 cipolla, finemente tritata
  • 3/4 di tazza di Panko briciole di pane
  • 1/4 di tazza (1/2 stick) burro fuso
  • 2 TB burro (a soffriggere la cipolla)
  • sale & pepe
  • paprika
  • 2 tazze grattugiato sharp cheddar formaggio

Istruzioni

  1. PER la ZUCCA:
  2. Tagliare la zucca int metà longitudinalmente.
  3. Riempire una ciotola con acqua ghiacciata.; accantonare.
  4. Portare a ebollizione una pentola di acqua salata.
  5. Mettere la zucca in acqua bollente.
  6. Portare l’acqua a ebollizione; cuocere la zucca fino a quando leggermente tenera, circa, 5 minuti.
  7. Mettere la zucca in acqua ghiacciata per 2 minuti. Rimuovere; asciugare e adagiare su un tovagliolo di carta per drenare.
  8. Raschiare i semi e la polpa filante da ogni metà di zucca, lasciando una grande cavità per il ripieno.
  9. Cospargere le parti interne di zucca con sale & pepe.
  10. PER IL RIPIENO:
  11. Soffriggere la cipolla in 2 TB di burro fuso finché sono teneri.
  12. Mescolare insieme squash raschiato, cipolla, panko, burro fuso,formaggio ,sale & pepe.
  13. Riempire i gusci di zucca con la miscela; cospargere le cime con paprika.
  14. Disporre i gusci ripieni in una teglia leggermente unta, toccando i lati.
  15. Cuocere 20 a 30 minuti, fino a quando la parte superiore è dorata e frizzante.
Informazioni Nutrizionali:

Resa: 12 Dimensione della dose: 1
Quantità Per dose: Calorie: 237Total Grassi: 16gSaturated Grassi: 9gTrans Grassi: 1gUnsaturated Grassi: 5gCholesterol: 43mgSodium: 335mgCarbohydrates: 14gFiber: 3gSugar: 5gProtein: 12g

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