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あなたは朝食が退屈しばらくして？ それはから選択する他の多くのオプションがないように見えるという理由だけで、食事の日と日の同じタイプを持っていることは非常に簡単です。 他の文化に目を向けると、あなたの朝食のためのより多くのアイデアを得るための簡単な方法です。 今日は、伝統的な日本の朝食食品を見ています。

トピックの背後にある理由は簡単です–それぞれの国は、朝食のための独自の異なるパターンを持っています。 これには、完全になじみのないように見えるかもしれない食事と味の組み合わせが含まれます。

日本の朝食は、このアイデアをよく強調しています。 ご覧のように、朝食はしばしばでんぷんやタンパク質の光源に依存しています。 日本の朝食は、単一の大きな食事ではなく、複数の小さな料理に依存する傾向があるので、あなたが食べる方法も異なります。

味と成分は、あなたが自宅で慣れているかもしれないものとは非常に異なっています。 食事の多くは、あなたが昼食時に持っているだろう何かに近いかもしれません。 あなたはここで少しあまりにも珍しい料理を見つけた場合は、アメリカの朝食食品やイングリッシュブレックファースト食品など、私たちの近いに家のリストを、検討することができます。しかし、正直なところ、朝食の変化はまったく悪くありません。 あなたは、いわゆる伝統的な朝食の味に固執する必要がある理由はありません。 他のタイプの食事や食材は、そうでないにしても、魅力的なものになる可能性があります。

伝統的な日本の朝食食品

• 米
• お粥
• 漬物
• 蒸し野菜
• 焼き魚
• 海藻
• 味噌汁
• 他のタイプのスープ
• おにぎり
• 納豆
• 卵
• ロールオムレット
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• たまごかけご飯

米

米は、多くの場合、日本の朝食の基本成分です。 寿司に使われる米の種類である短粒米が伝統的に使用されています。 もちろん、ここでは短粒米だけが選択肢ではありません。 何人かの人々は玄米か規則的な白米を代りに使用する。

ご飯がどのように提供されるかは、続いている朝食のスタイルによって異なります。 日本の朝食は、時にはタンパク質ボウルのように、単一のボウルで提供されています。 部品は、代わりに自分の容器で提供されたり、弁当箱を作成するために使用されることもあります。 このパターンは、米がそもそも日本の食事の重要な部分であるため、それほど驚くべきことではありません。

米のマイルドな風味は、それが汎用性があり、簡単に他の多くの成分とペアにすることができることを意味します。

お粥

米はしばしば伝統的な方法で調理されていますが、お粥を作成するため これは、多くの場合、米の味をより面白くするために側面やトッピングで提供されます。

味付けされた海藻は人気のあるトッピングの一つですが、しその葉も特徴です。 もう一つのアプローチは、梅と野菜を組み合わせた漬物です。

漬物

漬物は、成分の多くの組み合わせを使用することがで 主原料はにんじん、ナス、キャベツおよびショウガを含むことができる。

野菜は、朝食の他の部分の味のバランスをとる素晴らしい方法であり、普通の食べ物をより面白くし、より強い食べ物があまりにも強くなるの

蒸し野菜

蒸し野菜は、朝食時にも人気のあるシンプルなおかずです。 食感や風味の違いはありますが、漬物と同じ利点のほとんどを得ています。 あなたが選ぶ野菜の種類にも違いがあります。

蒸し野菜は、それらを酸洗するよりも少ない作業を必要としません。

蒸し野菜を食べる予定の日に、最初から最後まで簡単に準備することができます。 同じことは、はるかに早い時期に開始する必要がある漬物には当てはまりません。

焼き魚

焼き魚は、焼きざかなとして知られている、また、多くの場合、日本の朝食 魚はタンパク質の良い供給源として機能し、人々にその日を持続させるために必要なエネルギーを与えます。

サバとサーモンの両方が人気のある選択肢ですが、魚の任意のタイプは、ここで十分に動作します。 缶詰にされた魚かスモークサーモンが容易に代りに使用することができるので新鮮な魚へのアクセスを持っていない問題である必要はない。

海藻

乾燥し、味付けされた海藻（noriと呼ばれる）はおそらくあなたが朝食のために心に持っていたものではないが、ノリはしばしば日本の朝食の一部である。 調味料とは、海苔が文字通りそのまま食べられることを意味し、しばしば米を側にして食べることができます。

海藻はまた、再びそれをより面白くするために醤油に浸すことができます。

味噌汁

味噌汁は、独特のうま味を持つ発酵食品の一種です。 スープは主に味噌だけに依存しているので、準備することは困難ではありません。

スープは、ブロスまたは他の成分が添加されてもよいよりも少しであってもよいです。 豆腐、キノコ、海藻はスープとうまく機能するすべての追加です。

あなたの朝食の一部としてスープを持つことは、本当に遅くなり、一日をうまく始めるのに理想的な方法です。 アイデアは、あなたが内側からあなたを温める朝食で終わるように、天気が寒いときにも優れています。しかし、あなたはおそらく朝食のための味噌汁を持っていないでしょう。

しかし、あなたはおそらく朝食のための味噌汁を持っていません。 スープは良い味がしますが、それは多くの物質を持っていないので、それはあなたを埋めることはありません。

他のタイプのスープ

味噌汁は日本で朝食に楽しむスープの最も一般的なタイ 例えば、野菜スープは味噌汁よりも心強いし、より多くの栄養素を提供するでしょう。スープはしばしば食べるのに時間がかかりますが、これは必ずしも悪いことではありません。

スープは頻繁に食べるのに時間がかかります。 結局のところ、朝食を速く食べ、ドアを使い果たしていることは非常に健康的な練習ではありません。 あなたが時間が短い場合は、いつも少しスープと私たちが紹介した他の朝食オプションの多くを持つことができます。

おにぎり

おにぎりは、海苔で部分的に包まれたおにぎりです。 彼らはあなたが単にそれらをピックアップし、外出先でそれらを食べることができるように、特に、一日のいつでも良いです。

ほとんどのおにぎりにはタンパク質ベースの詰め物があります。 魚は最も一般的な充填ですが、鶏肉のような他のバリエーションもあります。 おにぎりは、自宅で簡単に準備したり、任意の数の店舗から購入することができます。

おにぎりを見たことがあるかもしれませんが、単におにぎりなどと呼ばれることを聞いたことがあるかもしれません。 シンプルな料理は、多くの場合、スナックや昼食時に楽しんでいますが、あまりにも朝食のためにそれを試してみない理由はありません。

納豆

私たちは発酵食品について話している間、それは納豆 この発酵料理は…面白いです。 それに沢山の蛋白質を提供し、栄養素のよい源であることのようなある主要な利点が、あります。

あなたが匂いと質感を乗り越えることができる限り、食事は良い味さえします。 画像から推測できるように、納豆は独特のぬるぬるした食感を持っており、多くの人が楽しむことは非常に難しいと感じています。納豆を食べたことがない人は、料理を仕上げるまでにはしばらく時間がかかり、楽しむまでにはさらに長くなるでしょう。

納豆を食べたことがない人は、納豆を食べたことがない人は、納豆を食べるまでには時間がかかります。 それでも、いくつかの取得された味は追求する価値があります。 そして、あなたは決して知らない、あなたはそれを試して初めて料理を好きに起こるかもしれません。

卵

卵は、多くの読者のためのより身近な朝食の成分になります。 一つの違いは、日本の朝食は、多くの場合、ふりかけ調味料を使用しています。 これは、様々な料理を味わうために使用される乾燥調味料の一種です。

多くのスパイスパウダーのように、ふりかけの組成は劇的に変化する可能性があります。 しかし、材料に関係なく、ふりかけは卵をより面白くする簡単な方法です。目玉焼きは、自分で、またはご飯や納豆のような他の朝食食品のいずれかの上に食べることができます。

目玉焼きは、自分で食べることができます。

目玉焼き 卵は、他の日本の朝食のオプションにタンパク質を追加する簡単な方法です。 あなたがあなたの前に長い一日を持っている場合はそうすることは完璧です。

ロールオムレツ

オムレツロールは、朝食の一部として卵を提供する一つの方法です。 これらは、単にないフィリングやトッピング、または他の成分があまりにも追加することができ、オムレツ自体を含むことができます。

もう一度、この料理はそれ自体で提供されることはまずありません。 代わりに、日本の朝食は、多くの場合、同時に複数の種類の食品を含みます。

余分な成分を使用すると、オムレツをより充填するのに役立ちます。 あなたがそれ自身でオムレツを持っていた場合、これは最も関連性があります。 あなたの朝食のための別の日本料理の選択を持っている場合は、オムレツをシンプルに保つのが最善かもしれません。

たまごかけご飯

この珍しい食事は、醤油と生卵をトッピングした蒸し米のボウルで構成されているため、皆のためではありません。 食材は、多くの場合、右食べる前に一緒に混合されています。生の卵はたくさんの栄養素を提供しますが、それは珍しい朝食の選択であり、卵からの食中毒のわずかなリスクが常にあります。

生の卵は栄養素を 米からの暖かさは、部分的に卵を調理するかもしれませんが、私たちの多くが望むほどではありません。

興味深いことに、食事はしばしばおいしいと考えられているので、試してみる価値があります。 他に何もない場合は、全体のことは準備が簡単です。 結局のところ、あなただけの米を調理する必要があります。