（最終更新日：2020年4月29日）

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小腸細菌の異常増殖は、SIBOとしても知られています。 SIBOとあなたの大腸からの細菌は、あなたの小腸に移行し始めています。 これは、膨満感、下痢、腹痛、および栄養不足のような複数の症状を残すことができます。 SIBOについてもっと読みたい場合は、私が書いた記事をチェックしてください。 しかし、今私は一つの特定の質問に焦点を当てたいと思います。 SIBOは体重増加を引き起こすか。P>

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SIBOには2つのタイプがあります。 そして、これらのタイプの両方が体に異なる影響を与える可能性があります。 H2生産（水素）SIBOとCH4生産（メタン）。
これらの両方は、呼気検査で臨床的に検査することができます。 そして、一般に、CH4産生型は便秘を引き起こし、H2産生型はそうではありません。

成人を対象とした研究では、SIBOと体重との関連性を見つけようとしました。 その研究では、H2産生SIBOを有する人々は、一般的にSIBOを有さない人々よりも低い体重を有していた。 彼らの結論は、H2産生SIBOは肥満につながっていないということです。
この研究を説明する記事では、CH4産生SIBO（便秘を伴う）が他の研究で体重増加に関連していることに言及しています。 しかし、これらの調査結果は一貫しておらず、さらに研究する必要があります。

他の複数の研究では、肥満の人に約2倍のSIBOが一般的であることが判明しています。 これは、SIBOが肥満を引き起こすことを証明するものではありませんが、2つの間のリンクを示しています。 残りの質問は、何が最初に来たのですか？ SIBOまたは肥満？ ほとんどの研究者は肥満を最初に、SIBOの後で期待するようである。 あなたは腸内の不均衡と体重増加についての詳細を読みたい場合は、私の記事をチェックしてください。P>

SIBOは吸収不良と消化不良に関連しています。 これは、あなたが食べる食べ物が適切に消化されていないことを意味します。 SIBOを持っていない人と比較して、SIBOを持っている場合、あなたが食べる食べ物から多くの栄養素を吸収することはありません。 これは、細菌があなたと一緒に食べているからです。 従ってSIBOは減量および栄養不良と大抵関連しています。
一方、あなたが食べている食べ物から十分な栄養素を得ていないように感じるので、より多くを食べ始めるならば。 あなたはあなたのエネルギー使用量のためにあまりにも多くを食べてしまう可能性があり、したがって体重を増やすことができます。 この場合、SIBOは必ずしも体重増加の原因ではありません。 しかしそれは体重増加のより高い食糧取入口そして結果を刺激する不十分な取入口の感じを促進する。あなたは体重増加やSIBOの管理に困難を抱えていますか？

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結論: あなたが上で読むことができるように、この質問に対する強いYESまたはNOの答えはありません。 多くの研究はまだSIBOで行われており、それは体重と健康との関係です。 一般に、SIBOは体重増加よりも体重減少につながる可能性が高い。

SIBOはあなたの体の食物を消化し吸収する能力を妨害しています。 栄養不足や栄養失調のリスクが高くなります。 通常、これは体重減少につながります。 しかし、あなたの体が栄養の不足のために多くを食べるために印を与えていれば体重増加は問題から完全にない。 だから、自分自身に尋ねる、私の食べ物のパターンが変更されていますか？ 私は違った食事をしていますか？ 密度の高いより多くのエネルギー？ 以前よりも大きな部分？ あなたのためにそこにいくつかの答えがあるかもしれません。 しかし、忘れてはいけない、我々はまだすべてを知っていない！ あなたは間違いなく別の食べていないし、まだ体重を増やしている場合は、原因とあなたのための解決策を見つけるためにあなたの医者や良い栄養士 がんばろう！p>

あなたは体重管理とSIBOに問題がありましたか？ どのように対処しましたか？ 私はあなたの話に興味があります。 以下のコメントで共有するか、私にメッセージを送信！